今回のハタヨガポーズは“横に折った上向き礼拝のポーズとまがたま(勾玉)のポーズ”です。とっても簡単なポーズでどなたでも無理なく背筋をすっきりすることができます。立ながらでもよし、寝ながらでもよしの...
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シリコンバレーで本格ナポリピザ | Pizza Bocca Lupo
アメリカ人はイタリア人もびっくりするほどよくピザを食べますよね、あの厚めの生地のやつです。でもやっぱりイタリアナポリ風の薄いパリふわっな生地のピザが食べたくなるときがあります。今回はシリコンバレーでそんなピザを食べること...
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Python | 繰り返しループ処理 whileとfor
今回はループ処理について学んでいきましょう。ループ処理とは、同じ処理を繰り返して行う制御構造になります。ループ処理には“while”と”for”の2種類があります。それぞれ...
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ピラミッドのポーズで足のむくみ・冷え解消
ピラミッドのポーズ (写真出典: wikiHow) 今日のポーズは、足のむくみや冷えの緩和にとってもおすすめな“ピラミッドのポーズ”です。猫背の解消にも最適なポーズで、血液やリンパの流れが非常に良...
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Apple Car自動運転プログラム継続中
電気自動車やAIを用いた自動運転の技術開発が各自動車会社にて活発に行われていますが、Appleもまだ秘密裏にApple carのプログラム“Project Titan”を継続しているようです。最近...
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筋力強化ですっきり体形 | 英雄のポーズⅠ
下半身の筋力強化に効く有名なポーズ“英雄のポーズⅠ (ウィーラバッドゥラアサナⅠ)”をご紹介します。足腰をしっかりと鍛えることで美脚だけでなくダイエット効果も期待できます。また精神安定や集中力アッ...
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パンケーキと美味しい朝食 in サンフランシスコ | Plow
たまには美味しい食事でゆっくりと朝食やブランチを楽しみたいですよね。サンフランシスコでパンケーキやフレンチトーストといった朝食メニューを提供しているレストラン“Plow (プラウ)”をご紹介します...
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鋤(すき)のポーズ | 精神安定リラックス
今回のハタヨガポーズは、“鋤(すき)のポーズ (ハラアサナ)”をご紹介します。脊椎の血流を良くすることができるため、脳や背中回りの疲労回復や活性化が期待できます。精神安定やリラックス効果が期待でき...
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Python | 条件分岐 if文をマスターしよう
プログラムを作る中でもいろいろな条件に応じて処理を変更していくことが必要になります。このような処理を“条件分岐”といいます。今回は条件分岐の基本となる“if文”の基礎をマス...
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Python | Set (セット) の使い方
今回はPythonの型であるSets (セット)について、詳しく見ていきましょう。未読の方は、先に“リストの使い方”、“タプルの使い方”、“辞書の使い方R...
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肩立ちのポーズ | ヨガポーズの女王
いろいろあるヨガのポーズの中でも最もいろいろな効果が期待できる“肩立ちのポーズ (サーランバ・サルワーンガアサナ)”をご紹介します。これは“アーサナ (ポーズ) の女王”と...
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アメリカH-1Bビザの厳しい状況とOPT 2018年7月
アメリカでの就労を実現するには必ず直面するのがビザの問題です。今回はアメリカで働こうとするエンジニアが一番活用するH-1Bの厳しい状況について、2018年7月時点での状況をまとめたいと思います。前回の投稿でH-1Bビザの...
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