Windows環境でのAnacondaのインストール方法を説明していきます。Anacondaは、Pythonを使う際に非常に便利なSpiderやiPythonといったアプリケーションパッケージをまとめてインストールするこ...
...
三日月ポーズ | 太もも・上体のストレッチ
三日月のポーズ (写真出典: YOGA RETREATS) 今回のハタヨガポーズは“三日月のポーズ (クールマアサナ)”をご紹介します。このポーズは足の付け根から上体をしっかりと伸ばすことができる...
...
Python | Anaconda/Spyderで仮想環境を使いこなす
AnacondaやSpyderにおける仮想環境の使い方を解説していきます。仮想環境は、Pythonのバージョンの変更やライブラリの管理など、プログラムの目的に応じて使い分けると非常に便利です。 仮想環境とは Anacon...
...
木のポーズ | 足回りバランス調整
普段の運動不足で足腰の筋力低下や下半身のむくみを感じませんか？今回はそんな方に効果的な”木のポーズ”をご紹介します。足回りの筋力やバランス感覚を調整して、美脚効果、姿勢改善を目指していきましょう。...
...
2019年H-1Bビザ抽選申込の変更点は？ (2019年2月)
2019年度のH-1Bビザ抽選申込が迫ってきました。アメリカ政府内で2019年のH-1Bビザ抽選申込に関してほぼ最終決定がされたとの報道がありました。2019年の抽選に申込予定の方は、ぜひご覧になってください。 H-1B...
...
太陽礼拝 | 体内バランスを調整しよう
朝日を浴びながらヨガをする時間は格別ですよね。そんなときにぜひおすすめしたのが太陽礼拝 (スーリヤ・ナマスカーラ)です。太陽へ挨拶・感謝をする連続した基本のシーケンスを行って体内エネルギーをアップさせましょう！各ステップ...
...
アメリカH-1Bビザのルール変更の可能性 2018年12月
アメリカでの就労を実現するには必ず直面するのがビザの問題です。アメリカで働こうとするエンジニアが一番活用するH-1Bに関して、2018年12月時点で新たな提案が行われたようです。 今回は2018年に起きた変化をまとめなが...
...
いよいよ挑戦してみよう、鳩のポーズ
ヨガが生活に定着してくると、そろそろ難易度の高いポーズに挑戦したくなりますよね？ テレビや雑誌などでも有名な“鳩のポーズ”に挑戦してみましょう！ ただし、難しいポーズなので、初心者の方や体の硬い方...
...
Python | AnacondaとSpyderのアップデート忘れずに
Python IDEの中で特におすすめなAnacondaパッケージとそれに含まれているSpyderとのアップデートのやり方をまとめました。どちらも定期的にアップデートされているので、忘れずに自分の環境もアップデートをして...
...
背骨調整コブラのポーズ | ブジャンガアサナ
今回のハタヨガポーズは、背骨・脊椎の調整にとってもおすすめな“コブラのポーズ”です。日常生活でゆがみがちな背骨を正常な位置に戻していきましょう！ コブラのポーズとは 効果 ポーズの取り方 初めての...
...
サンタナ・ロウのフレンチブラッセリー | Left Bank
San Jose (サンノゼ) で買い物というと、Santana Row (サンタナ・ロウ) とその隣にあるValley Fair (ヴァレー・フェア) というショッピングモールです。今回はそのサンタナ・ロウの中にあるフ...
...
H-1Bビザ配偶者の就労制限が始まるかもしれない
アメリカでの就労時に必ず直面するのがビザの問題。最近のアメリカの政治政策によりH-1Bビザがいろいろ厳しくなっています。いよいよ配偶者への制限が2018年11月から始まるかもという話です。 H-1Bビザ所有者の配偶者の就...
...